FREI ATMEN

Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit

Herzlich Willkommen auf meiner Webseite.

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Sie leiden unter Schlafstörungen, Stress, fühlen sich ausgebrannt, erschöpft und manchmal atemlos?

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Sie haben das Gefühl, Sie bekommen keine Luft mehr?

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Sie haben das Gefühl, Sie können nicht mehr durchatmen?

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Sie spüren Enge in Ihrem Brustraum?

Sie können wieder lernen, frei zu atmen!

Es darf Ihnen wieder gut gehen!

Wobei kann mir die Atemtherapie helfen?

Was macht falsche Atmung aus und woran können Sie erkennen, dass Sie möglicherweise falsch atmen? Eine falsche Atmung kann sich durch verschiedene Symptome bemerkbar machen.

Ihre Atmung läuft in der Regel vollkommen unbewusst ab. Sie könne Ihre Atmung aber sehr bewusst beeinflussen. So wird mit der Zeit die Atmung verändert und Sie werden auch unbewusst besser atmen.

Mögliche Symptome für falsche Atmung

 

  • Kurzatmigkeit auch in Ruhephasen
  • Verspannungen in der Brust, in den Schultern oder am Hals
  • häufiges Gähnen
  • Schwindelgefühle
  • vermehrtes Atmen durch den Mund
  • Schmerzen im unteren Rücken
  • Schnarchen oder schlechter Schlaf
  • insgesamt eine verminderte Leistungsfähigkeit

Vorteile von Atemtherapie

 

  • entspannen / mental & körperlich zur Ruhe zu kommen
  • Kurzatmigkeit vermindern
  • sportliche Leistungsfähigkeit steigern
  • den Schlaf verbessern
  • die körperliche Haltung verbessern
  • das Lungenvolumen verbessern
  • das Immunsystem stärken
  • Asthma lindern

„Wenn du deinen Atem besitzt, kann keiner deine Ruhe stehlen.“

Barbara Schreiber

Atemtherapeutin

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Meine Vita

Lassen Sie uns gemeinsam

an Ihrer Atmung arbeiten

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Atem und Gesundheit
Barbara Schreiber
Lindenweg 5a
61231 Bad Nauheim

Kontakt:

Tel. 06032 – 86 98 38 9
Mobil: 0151 – 54 75 19 45

E-Mail: kontakt@atem-gesundheit.de